© Crédits photos BV PHOTOGRAPHIES
Vous n'arrivez plus à
bien dormir ?
Vous avez du mal à vous endormir, ou vous vous réveillez au milieu de la nuit sans réussir à retrouver le sommeil ?
Vous vous retournez dans votre lit, l’esprit envahi de pensées qui tournent en boucle. Les heures passent, et chaque matin, la fatigue s’accumule un peu plus.
Ces troubles du sommeil ne sont pas qu’un simple inconfort : ils impactent votre énergie, votre humeur, votre concentration et parfois même votre santé. Vous n’êtes pas seul·e : beaucoup de personnes vivent la même chose, et il existe des solutions naturelles et efficaces pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
Un accompagnement sur mesure pour vos nuits
Un accompagnement
sur mesure pour vos nuits
Une approche personnalisée pour comprendre vos blocages et retrouver des nuits sereines.
Chaque insomnie a une histoire.
Derrière vos difficultés de sommeil, il y a peut-être des pensées qui tournent en boucle, un choc émotionnel, ou encore des habitudes de vie qui perturbent vos nuits.
Lors des séances, nous commençons par identifier ce qui nourrit vos troubles : ruminations, anxiété, rythme de vie… puis nous travaillons ensemble pour transformer ce qui doit l’être.
Grâce à l’hypnose, vous accédez à vos propres ressources : calme, sécurité intérieure, détente profonde… Tout ce dont votre corps et votre mental ont besoin pour retrouver un sommeil réparateur.
Chaque accompagnement est unique, adapté à votre histoire et à vos besoins.
Hypnose & sommeil : Qui suis-je ?
Hypnose & sommeil :
Qui suis-je ?
Ingénieur biologiste de formation, spécialisé en neurosciences, j’ai très tôt cultivé une curiosité profonde pour le fonctionnement du cerveau et ses liens avec nos comportements.
Pendant la crise du COVID, j’ai pris conscience à quel point les troubles du sommeil impactent la vie de nombreuses personnes. Cela m’a conduit à développer une approche et des outils spécifiques pour accompagner celles et ceux qui en souffrent.
Depuis 2020, j’aide mes clients à retrouver un sommeil apaisé, en travaillant sur les causes profondes de leurs insomnies.
Depuis 2022, je co-anime également une formation dédiée à l’accompagnement des troubles du sommeil, ce qui nourrit et renforce en continu ma pratique.